"Patlamış fıtık, kaymış fıtık” terimi yaygın kullanımda olsa da, diskler hiçbir yere kaymaz. Aslında, omurlar arasındaki jelatinimsi yastık olan diskler, iki güçlü bağ tarafından omurga kolonuna sıkıca tutturulduğundan böyle bir durum imkansızdır. Gerçekte, diskler kaymak yerine fıtıklaşır, genetik faktörler bu durumda etkilidir ve normal yaşlanma sürecinin bir parçasıdır.
Diskler içerisindeki jelatinimsi sıvının bazen ne yazık ki omurilik sinirlerine baskı
uyguladığı ve orta ila şiddetli ağrıya neden olduğu görülmektedir.
EFSANE 2: DINLENME FITIKLAŞMIŞ BIR DISK IÇIN EN IYI ILAÇTIR
Yoğun ağrı zamanında dinlenmek gerekli olsa da, hafif egzersiz genellikle ani, şiddetli bir yaralanma olmadıkça bel fıtığı da dahil olmak üzere bel ağrısına bilimsel olarak en iyi yaklaşımdır. Bu, futbola, güçlü danslara veya haltere geri dönmeniz gerektiği anlamına gelmez.
Sadece yürümek, hafif esneme ve bir omurga uzmanının önerdiği diğer nazik egzersizleri yapmak, ağrıya neden olan basıncı hafifletmeye yardımcı olacaktır. Omurganız şu anda ne kadar güçlü ve iyi durumda olursa, gelecekte yaralanmalardan o kadar iyi korunacaktır. Yaptığınız egzersizlerin ihtiyaçlarınıza göre özelleştirilmesi için omurga uzmanınıza danışmanız her zaman en iyisidir.
EFSANE 3: FITIK TEŞHİSİ KONULDUĞUNDA ÇOK FAZLA ENDİŞELENMEK
MRI filminizde fıtığın ortaya çıkması ağrınızın kaynağının bir göstergesi değildir. Diskler normalde yaşlandıkça yıpranır (bu yüzden yaşlandıkça kısalırız) bu nedenle fıtıklaşmış disklere sahip olmak dünyanın sonu ya da tıbbi bir felaket değildir. Araştırmalar, çoğu insanın, özellikle yaşlandıkça, bir dereceye kadar bel fıtığına sahip olduğunu, ancak birçoğunun bu durumla ilişkili bir ağrısı olmadığını göstermiştir. Aslında bel fıtığı sadece hastaların küçük bir yüzdesinde ağrıya neden olur.
EFSANE 4: FITIKLAŞMIŞ DISKLER SADECE CERRAHI OLARAK TEDAVI EDILEBILIR.
Fıtıklaşmış diskler çok yüksek bir oranda, kayropraktik ve anti-inflamatuar ilaçlar ile kendi başlarına iyileşir ve düzelir. Size özel uyarlanmış bir tedavi programıyla, cerrahi bir prosedür olmadan fıtıktan kaynaklanan ağrıdan kurtulabilirsiniz.
EFSANE 6 - AĞRILAR VE HAREKET KISITLILIKLARI KALICIDIR.
Çok fazla insan, fıtık teşhisi konulduğunda, her zaman sınırlı bir hareket aralığına ve sürekli rahatsızlığa sahip olacakları fikriyle asla ağrılardan kurtulamayacaklarına inanıyor. Bu düşünce kendi içinde bir çıkmaza yol açıyor. Hareketsizliğe ve depresyona sebebiyet verebiliyor. Deneyimli, iyi eğitimli bir profesyonel omurga uzmanına danışmak bu efsaneyi sonsuza dek ortadan kaldıracaktır. Özveri ve sabırla, ister bahçecilik, ister koşu veya isterseniz çocuğunuzu acı çekmeden kucağınıza almak olsun, keyif aldığınız aktivitelere geri dönebileceksiniz.
Yorumlar